17.9g /100g
73kcal /100g
79.7g /100g
282mg /100g
龍眼
longan
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[外觀] 小巧玲瓏，果實外有咖啡色硬殼，果肉帶有透明感 [功效] ○1可增強記憶力、消除疲勞，改善失眠、健忘、心悸、驚悸 ○2具補血功效，可改善月經不順、貧血頭暈、臉色蒼白症狀 [禁忌] ○1性溫且含糖量高，內火旺盛者不宜多吃 ○2因含鉀量高，腎功能不好者不宜多吃 ○3痛風患者吃過量龍眼，可能會引發關節腫痛，需特別注意 |
